§
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение города Тобольска

ЗДОРОВЬЕ

ДОРОГИЕ РЕБЯТА, УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! РАДИ СОБСТВЕННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ И СОБЛЮДАТЬ ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДЕ.

20th Июль, 2017.

СКАЧАТЬ: Памятка Вода-безопасная территория

НАШ ВЫБОР — ТРЕЗВОСТЬ!

17th Май, 2017.

С таким призывом на кануне Дня Трезвости вышли на улицы микрорайона  отряд волонтеров «Беспокойные сердца». Они подготовили красочный плакат, призывающий вести здоровый образ жизни. А с прохожими проводили разъяснительную беседу и вручали листовки, а также предлагали перечеркнуть изображение стакана и наклеит его на плакать с надписью: «Мой выбор – трезвость!» и тем самым присоединиться к акции.

img_3751 img_3766 img_3795 img_3810

                                                                          Пресс-центр.

ПАМЯТКА ОБ ОХРАНЕ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ В ДНИ ЗИМНИХ КАНИКУЛ.

28th Декабрь, 2016.

 

УВАЖАЕМЫЕ УЧАЩИЕСЯ И РОДИТЕЛИ! ПОМНИТЕ И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ!

А ДЛЯ ЭТОГО НЕОБХОДИМО:

Соблюдать правила дорожного движения в зимнее время.

Быть осторожными и внимательными  во время  движения по дороге,особенно в вечернее время суток.

Не разговаривать с незнакомыми людьми, не садиться в незнакомый транспорт.
Осторожно обращаться  с газовыми и электроприборами, предметами бытовой химии, лекарственными препаратами.
Не подходить, не трогать руками подозрительные предметы, в случае обнаружения  сообщить взрослым, в полицию.
Находясь дома, не открывать дверь незнакомым людям.
Не пребывать на водоёмах в период зимних каникул.
Всегда сообщать родителям о своем местонахождении. 
Не находиться  на улице после 21.00 часа без сопровождения родителей.
Соблюдать правила поведения  в общественных местах.
Помнить телефон службы МЧС: 01,   112.
Не увлекайтесь длительным просмотром телевизора, многочасовой работой за компьютером.
Соблюдать правила охраны жизни и здоровья во время Новогодних огоньков, не использовать хлопушки, бенгальские огни, петарды в помещении.
Помнить, что во время   зимних каникул ответственность за жизнь и здоровье детей несут  родители!
        При организации и проведении новогодних праздников и других мероприятий необходимо соблюдать следующие рекомендации:

— запрещается применять свечи и хлопушки, устраивать фейерверки и другие световые пожароопасные эффекты, которые могут привести к пожару;

— запрещается использование пиротехнических средств (петард, фейерверков); 
— запрещается одевать детей в костюмы из легкогорючих материалов; 
— запрещается оставлять без присмотра детей во время новогодних мероприятий; 
— необходимо соблюдать правила дорожного движения; 
— не подвергайте свою жизнь  и жизнь своего ребёнка опасности, выходя на рыхлый лед на водоемах.

Во время зимних каникул, за жизнь и здоровье детей отвечают родители!!!!!

 

 

 

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ УЧАЩИХСЯ ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ БЕЗОПАСНОСТИ ДЕТЕЙ В ДНИ ЗИМНИХ КАНИКУЛ.

11th Декабрь, 2016.

Уважаемые родители!

Обращаемся к вам с призывом принять максимальные меры для обеспечения безопасности ваших детей!

К сожалению, все чаще в сводках чрезвычайных происшествий звучит информация о том, что эти события происходят с участием детей. Причин много: незнание правил поведения, несоблюдение мер безопасности, неосторожность, недостаточный контроль со стороны взрослых, но результат один – серьезная угроза для жизни детей, и что самое страшное – смерть.

Нам, взрослым, необходимо обеспечить постоянный присмотр за детьми, особенно дошкольного и младшего школьного возраста, недопустимо оставлять детей одних или с малознакомыми людьми.

Чтобы избежать непредвиденных ситуаций, убедительно просим вас прививать детям навыки культуры безопасного поведения, демонстрируя на собственном примере осторожность в обращении с огнем, газом, водой, бытовой химией, лекарствами, а также в общении с незнакомыми людьми.

 Выделите несколько минут на открытый разговор с ребенком. Помните, эти минуты измеряются ценою жизни. А чтобы не случилось беды, необходимо давать детям четкие знания и умения, как действовать в той или иной ситуации опасности.

Чтобы ваш ребенок не пропал без вести, чтобы в отношении его не произошло преступление — будьте  бдительны! Всегда знайте, где и с кем находится ваш ребенок. Не допускайте нахождение ваших детей на улице без сопровождения законных представителей в ночное время с 22.00 ч. до 06.00 ч.

В преддверии новогодних праздников не позволяйете детям играть пиротехникой. Помните: неумелое обращение с пиротехникой может угрожать жизни и здоровью ваших детей. Соблюдайте, пожалуйста, меры пожарной безопасности при обращении с пожароопасными приборами, материалами, жидкостями, новогодними пиротехническими изделиями.

Берегите своих детей! Счастливого Нового года!

 

«УТРЁМ» ГРИППУ НОС!

10th Декабрь, 2016.

УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ САЙТА, ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ ВМЕСТЕ С НАМИ НАЙТИ ОТВЕТ НА ВОПРОС: В ЧЁМ ЖЕ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ?

jtkj01.JPG

jtkj02.JPG

jtkj03.JPG

jtkj04.JPG

jtkj05.JPG

jtkj071.JPG

jtkj08.JPG

jtkj11.JPG

jtkj12.JPG

jtkj13.JPG

jtkj14.JPG

jtkj06.JPG

ПЯТЬ ШАГОВ ПРОТИВ ГРИППА.

10th Декабрь, 2016.

i.jpeg Официальные данные Минздрава свидетельствуют о том, что гриппом и ОРВИ ежегодно болеет до 30 миллионов человек.
Начинают им болеть чаще всего дети — в 45-60% случаев. По данным ВОЗ, современные дети, посещающие детские сады и школы, болеют ОРВИ от 2 до 12 раз. Так, школьник болеет 3 раза в год, ребенок дошкольного возраста – 6 раз, дети первого года жизни от 2 до 12 раз. Нередко, на этом фоне у детей развиваются хронические заболевания.Официальные данные Минздрава свидетельствуют о том, что гриппом и ОРВИ ежегодно болеет до 30 миллионов         человек.                                                                                             28131_800x588_bol0_1.jpg

Пять шагов против гриппа включают в себя ровно пять пунктов:
1 шаг — Соблюдение правил личной и общественной гигиены.

2 шаг — Ведение здорового образа жизни, включающее в себя отказ от курения и алкоголя, занятия спортом.

3 шаг — Укрепление иммунитета. Эта позиция включает в себя закаливание, соблюдение здорового пищевого рациона.

4 шаг — Принятие мер безопасности при эпидемии, соблюдение профилактических мер, прием необходимых медикаментов.

5 шаг — Осторожно — грипп! Срочно вызывайте врача! Этот шаг следует сделать, если вы все-таки заболели. Думайте об окружающих, носите защитную маску.

Памятка для обучающихся при появлении симптомов гриппоподобной болезни

Симптомы:

Признаки заболевания, вызываемого новым вирусом гриппа (H1N1) у людей включают:

−     высокую температуру,

−     кашель,

−     боль в горле,

−     насморк или заложенность носа,

−     боли во всем теле,

−     головную боль,

−     озноб

−     слабость.

У некоторых людей, инфицированных новым вирусом гриппа А (H1N1), также отмечаются понос и рвота.

Если вы заболели

  1. Если у Вас появились признаки болезни в образовательном учреждении необходимо сообщить преподавателям и немедленно обратиться к медицинскому работнику.
  2. Если у Вас появились признаки заболевания дома, необходимо сообщить родителям и обратиться в участковую поликлинику по телефону, вызвать врача. В случае высокой температуры тела, наличия рвоты, одышки и других симптомов тяжелого состояния следует вызвать бригаду неотложной медицинской помощи.

Как себя вести во время болезни

Заболевание может продлиться неделю или дольше. Вы должны оставаться дома или поехать в больницу (по рекомендации врача).

  1. Прикрывайте рот и нос носовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывайте платок в мусорную корзину.
  2. Чаще мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.

3.Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Старайтесь избегать близких контактов с больными людьми.

  1. Если вы больны гриппоподобным заболеванием, оставайтесь дома в течение 7 дней после появления признаков болезни.
  2. Если вы больны и находитесь в доме с другими членами семьи, носите медицинскую маску, чтобы не заразить Ваших близких.

Клинические признаки гриппа типа А/H1N1 (симптомы):

  • головная боль,
  • боль в мышцах,
  • боль в горле,
  • повышение температуры тела,
  • кашель,
  • насморк, заложенный нос,
  • в отдельных случаях — рвота и понос.

Как можно заразиться вирусом гриппа типа А/H1N1?

От другого больного человека воздушно-капельным, воздушно-пылевым путем (вирусные частицы по воздуху переносятся от больного человека к здоровому во время разговора, кашля, чихания), при тесном контакте (нахождение на расстоянии около 2-х метров).

Как долго является заразным больной гриппом типа А/H1N1?

Инфекционный период (период, когда больной опасен для окружающих) при гриппе типа А/H1N1 может быть в течение 7 дней от начала болезни, но если клинические симптомы болезни сохраняются — то до их исчезновения.

Как предупредить заражение гриппом типа А/H1N1?

  • Избегать контакта с лицами, имеющими проявления гриппозной инфекции;
  • Ограничить посещение мест большого скопления людей;
  • Часто проветривать помещения;
  • Часто мыть руки с мылом;
  • Стараться не касаться глаз, носа или рта немытыми руками;
  • Избегать объятий, поцелуев и рукопожатий;
  • Прикрывать нос и рот при чихании или кашле одноразовым носовым платком, который сразу же после использования нужно выбросить;
  • Если у человека есть симптомы гриппа, то необходимо держаться от него на расстоянии не менее двух метров.

Как предотвратить распространение гриппа в детских учреждениях?

  • Во время эпидемического подъема заболеваемости гриппом новые дети в дошкольные учреждения не принимаются;
  • Исключается перевод детей из группы в группу;
  • Прекратить посещение детского учреждения посторонними лицами;
  • В дошкольных учреждениях большое значение имеет ежедневный осмотр детей при их приходе утром, а при малейших признаках заболевания дети в коллектив не принимаются;
  • Помещения, в которых находятся дети, должны быть хорошо вентилируемыми, их необходимо проветривать несколько раз в день;
  • Необходимо влажную уборку помещений делать не реже двух раз в день;
  • Необходимо соблюдение детьми правил личной гигиены (частое мытье рук в течение дня);
  • На время эпидемии (пандемии) персонал учреждения должен носить марлевые повязки;
  • Персонал учреждения должен быть привит против сезонного или гриппа А Н1N1 (при наличии вакцины);
  • Лицам, которые были в контакте с ребенком, у которой подтвержден диагноз гриппа А H1N1, необходимо провести курс химиопрофилактики озельтамивиром;
  • На время эпидемии (пандемии) детские учреждения закрываются.

Что должны знать родители, чтобы предупредить заражение детей гриппом?

  • Научить детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд;
  • Родители также должны выполнять эту процедуру, что служит хорошим примером для детей;
  • Научить детей кашлять и чихать в салфетку или руку;
  • Родители также должны выполнять эту процедуру, что служит хорошим примером для детей;
  • Научить детей не подходить к больным ближе, чем на полтора — два метра;
  • Больные дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы);
  • Воздерживаться детям и родителям от посещения мест скопления людей.

Что делать, если ребенок заболел гриппом?

  • При первых признаках заболевания ребенка необходимо положить в постель и вызвать врача;
  • Оставить больного ребенка дома, кроме тех случаев, когда ему нужна срочная медицинская помощь. Не отправлять ребенка в школу или в дошкольное учреждение;
  • Больные гриппом опасны для окружающих и должны быть немедленно изолированы. Недопустимо их появление в общественном транспорте, детских коллективах и других местах массового пребывания людей;
  • Больного необходимо расположить в отдельной комнате или огородить ширмой, выделить ему индивидуальную посуду, полотенце, предметы личной гигиены;
  • Не допускать контакта больного со здоровыми членами семьи, кроме тех, кто ухаживает за ним;
  • Лицо, которое ухаживает за больным, должна носить двухслойную марлевую повязку или разовую маску, которую нужно менять каждые 4 часа. После каждого контакта с больным необходимо тщательно мыть руки с мылом;
  • Маска должна быть либо одноразовой, которую после употребления необходимо

выбросить в корзину, или многоразовой, которую после стирки необходимо тщательно гладить горячим утюгом;

  • Проводить проветривание помещения несколько раз в сутки;
  • Ежедневно делать влажную уборку помещений дома;
  • Воздух в помещениях должен быть достаточной влажности;
  • Иметь разовые носовые салфетки и корзину для использованных салфеток в пределах досягаемости больного;
  • Создать больному ребенку комфортные условия. Крайне важным является покой, постельный режим;
  • Если у ребенка лихорадка, то ему необходимо дать жаропонижающие лекарства (препараты парацетамола или ибупрофена), после этого вызвать врача;
  • До прихода врача давать ребенку пить много жидкости (сок, вода, морс, компот и др.);
  • Не следует заниматься самолечением. Соответствующее медикаментозное лечение больному назначает только врач!

Какие признаки заболевания у ребенка должны заставить немедленно обратиться за медицинской помощью?

  • Ускоренное или затрудненное дыхание;
  • Синюшность вокруг рта, других кожных покровов;
  • Появление на теле ребенка кровоизлияний (даже очень маленьких), носового кровотечения;
  • Высокая температура тела;
  • Отказ ребенка от питья;
  • Невозможность разбудить ребенка или отсутствие его реакции на обращение;
  • Чрезмерное возбуждение ребенка или появление судорог;
  • Появление рвоты, частого жидкого стула;
  • Жалобы ребенка на сильную головную боль;
  • Отсутствие мочеиспускания или слез во время плача.

ЖЕЛАЕМ ВАМ ОСТАВАТЬСЯ ВСЕГДА ЗДОРОВЫМИ И УКРЕПЛЯТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ! 

 

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ И РОДИТЕЛЕЙ.

10th Декабрь, 2016.

  УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ И УЧАЩИЕСЯ!

С ЦЕЛЬЮ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПОЖАРОВ И ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЙ В ЗИМНИЙ ПЕРИОД ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ ОЗНАКОМИТЬСЯ С ПАМЯТКАМИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ.

ТЕЛЕФОНЫ СЛУЖБ ЭКСТРЕННОГО ВЫЗОВА

СКАЧАТЬ: pamjatka

ВИДЫ ЭКСТРЕННОГО СООБЩЕНИЯ НАСЕЛЕНИЮ

СКАЧАТЬ: pamjatka

СБЕРЕЖЕМ ДЕТЕЙ ОТ ПОЖАРА!

СКАЧАТЬ: pamjatka

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ВЗРЫВ ГАЗА

СКАЧАТЬ: pamjatka

УГАРНЫЙ ГАЗ УГРОЗА ДЛЯ ЖИЗНИ.

СКАЧАТЬ: pamjatka

УГРОЗА УГАРНОГО ГАЗА

СКАЧАТЬ: pamjatka

ДЕТЕКТОР УГАРНОГО ГАЗА

СКАЧАТЬ: pamjatka

ПАМЯТКА О МЕРАХ ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ УСТРОЙСТВЕ И ПРОВЕДЕНИИ НОВОГОДНЕЙ ЁЛКИ.

СКАЧАТЬ: pamjatka

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАПУСКЕ ФЕЙЕРВЕРКОВ И САЛЮТОВ

СКАЧАТЬ: pamjatka

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ОБРАЩЕНИЯ С ПИРОТЕХНИКОЙ

СКАЧАТЬ: pamjatka

ПАМЯТКА ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ

СКАЧАТЬ: pamjatka

 

 

ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА A (H1N1)2009

10th Декабрь, 2016.

СКАЧАТЬ: ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ ОДНОРАЗОВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКОЙ

СКАЧАТЬ: ЧТО ТАКОЕ ГРИПП И ОРВИ

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)2009?

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. СОБЛЮДАЙТЕ ГИГИЕНУ

Часто мойте руки с мылом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

 

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы  уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:

  • высокая температура тела (97%),
  • кашель (94%),
  • насморк (59%),
  • боль в горле (50%),
  • головная боль (47%),
  • учащенное дыхание (41%),
  • боли в мышцах (35%),
  • конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:

Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей

и благополучия человека

ПРОФИЛАКТИКА ДЕФИЦИТА ЙОДА: КАК СОХРАНИТЬ ИНТЕЛЛЕКТ НАШИХ ДЕТЕЙ.

5th Октябрь, 2016.

Тюменская область относится к территориям с природно-обусловленным дефицитом йода.

Зачем он нужен?

Йод – это микроэлемент, который непосредственно участвует в синтезе гормона щитовидной железы – тироксина, на создание которого идет до 90 процентов потребляемого с пищей йода.

Тироксин (а, следовательно, и йод) контролирует и усиливает интенсивность обмена веществ: водно-солевой обмен, обмен белков, жиров и углеводов. А еще он регулирует теплообмен в организме, деление и рост клеток, работу печени и сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, именно от этого гормона зависят состояние нервной системы, эмоциональное состояние человека и его психологическое здоровье.

Если йода не хватает

Если вместе с пищей поступает недостаточно йода, щитовидная железа вырабатывает мало тироксина. Такое состояние называется гипотиреозом или йододефицитом.

Чаще всего первым на недостаток йода реагирует нервная система: человек становится забывчивым, у него снижаются внимание и реакция, появляется раздражительность, сонливость и дело иногда доходит даже до депрессии.

Кроме того слабеет иммунитет, в организме застаивается жидкость, у женщин нарушается менструальный цикл, и может развиться бесплодие. Появляются проблемы с сердцем и сосудами: аритмия, повышение давления, снижение уровня гемоглобина в крови.

Повышается масса тела, ведь тироксина слишком мало для того, чтобы процесс расхода энергии шел нормальным путем, и она откладывается в виде жировых запасов. Если вы полноценно питаетесь и много двигаетесь, но не можете избавиться от действительно лишних килограммов, стоит обратиться к эндокринологу – замедленный обмен веществ иногда оказывается одним из признаков йододефицита.

Если дефицит йода не восполняется долго, ткани щитовидной железы начинают разрастаться, пытаясь компенсировать недостаток производства тироксина количеством клеток. Такое увеличение щитовидной железы называют зобом.

Для кого йододефицит опаснее всего?

Особенно опасен йододефицит для беременных женщин: беременность может прерваться преждевременно, а малыш родиться мертвым или с серьезным пороком развития – кретинизмом.

Не менее тяжело переносит недостаток йода растущий организм детей: они начинают отставать в умственном и физическом развитии. Как правило, это замедление роста тела и нарушение восприятия информации и речи.

Как пополнить дефицит йода?

Больше всего йода содержится в морепродуктах: в морской капусте его встречается около 220 мг на 100 г, а в креветках — 150 мг на 100 г.

В мясе, молоке и молочных продуктах содержание йода всего 7–16 мкг/ 100 г.

Содержание йода в продуктах растительного происхождения зависит от его содержания в почве. При природном дефиците йода на территории Тюменской области содержание его в растительных продуктах крайне мало.

И в питьевой воде в большинстве регионов нашей страны йода также совсем мало – 0,2–2 мкг/л.

При явном недостатке йода в рационе врач-эндокринолог может назначить специальные витаминно-минеральные препараты, содержащие йод. Нельзя начинать их прием бесконтрольно – тип препарата и его дозировка подбирается только после развернутых анализов.

Для того, чтобы обогатить рацион йодом, сейчас выпускаются специально маркированные пищевые продукты, в которые добавляется от 10 до 30 процентов суточной нормы этого микроэлемента.

Наиболее популярный среди них – йодированная поваренная соль, в которой содержится около 45 мкг/г йода. Если использовать ее в пищу вместо обычной соли, можно получить всю суточную норму йода.

Что надо знать о йодированной соли?

Информация о добавленном йоде должна содержаться на упаковке соли. Соль «морская», «ископаемая», «фито», «с витаминами» достаточного количества йода не содержат.

В настоящее время для йодирования соли используется йодат калия – устойчивое соединение, которое не влияет ни на цвет, ни на вкус продуктов.

Использование йодированной соли для профилактики йоддефицитных заболеваний имеет то неоспоримое преимущество, что ничего не надо делать специально. Просто вместо обычной соли везде, где можно, используют соль йодированную (к тому же стоимость йодированной поваренной соли практически не отличается от нейодированной).

ССЫЛКИ на источники информации по  йоддефицитной профилактике.

https://yadi.sk/i/xHEVEu0Hwhc62 (Опасности, подстерегающие ребенка дома)

https://yadi.sk/i/yvHsnjoZwhc9V (Йододефицит и меры профилактики)

 

ПАМЯТКА: ПРАВИЛА ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ПЕДИКУЛЕЗА.

15th Сентябрь, 2016.

%d0%ba%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d0%b0

По данным Всемирной организации здравоохранения постоянному риску заражения педикулезом подвержены несколько миллиардов людей во всем мире. Педикулез является самым распространенным паразитарным заболеванием  независимо от уровня экономического развития страны.

Динамика заболеваемости педикулезом в Российской Федерации за последнее десятилетие не имеет тенденции к снижению, ежегодно в Российской Федерации регистрируется до 300 тысяч случаев педикулеза.

В 2015 году в Российской Федерации зарегистрировано порядка 243 тысяч случаев   педикулеза, что на 15% ниже, чем в 2014 году.

В 2015 году педикулез зарегистрирован среди детей во всех возрастных группах, максимальная заболеваемость педикулезом среди детей приходится на возраст от 3 до 6 лет. В 6 субъектах Российской Федерации показатели заболеваемости педикулезом (на 100 тысяч населения) превышают среднероссийский показатель: в Камчатском крае, Ненецком автономном округе, Республике Тыва, Архангельской области, городах Москве и Санкт- Петербурге. В Москве на протяжении последних шести лет педикулез занимает второе место по уровню заболеваемости после ОРВИ среди инфекционной и паразитарной заболеваемости.

Серьезную проблему в распространении педикулеза, по-прежнему, представляют лица без определенного места жительства, среди которых отмечается высокий уровень пораженности педикулезом – более 25%. Пораженность головным педикулезом среди учащихся общеобразовательных организаций в среднем по стране составила 0,03%, среди отдыхающих в оздоровительных учреждениях составила 0,02%, среди проживающих в домах интернатах для престарелых и инвалидов – 0,01% и детских домах — 0,03%.

Профилактика педикулеза

Педикулёз (pediculosis, вшивость) — заразное заболевание, вызываемое паразитированием на теле человека  вшей. Вопреки распространённому мнению, что педикулёз  —  участь лиц без определённого места жительства это заболевание с одинаковой степенью вероятности может встретиться у каждого.

В отличие от целого ряда заболеваний, которые человечество практически победило, педикулез прошел сквозь века. Еще до нашей эры Геродот писал о том, что египетские жрецы так тщательно выбривали головы для того, чтобы обезопасить себя от неприятных насекомых — вшей.

Педикулез, как правило, является следствием нарушения гигиенических норм, но исследования показали, что вошь любит  чистые волосы и не боится воды, прекрасно плавает и бегает (но не прыгает).

К сожалению, педикулез можно заполучить практически в любом месте, где возможен тесный контакт одного человека с другим: в магазине, поезде или другом общественном транспорте и даже в бассейне. Более того, вошь может в течение 2-3 дней ждать нового хозяина на подушке.

На человеке могут паразитировать головная, платяная и лобковая вошь. Возможно поражение смешанным  педикулёзом (например, одновременное присутствие  головных и платяных вшей). Вши питаются кровью хозяина, а яйца (гниды) приклеивают к волосам.  Платяная вошь откладывает яйца в складках одежды, реже приклеивает их к волосам на теле человека. Платяная и головная вши являются переносчиками сыпного тифа  и некоторых видов лихорадок.

Головная вошь живет и размножается в волосистой части головы, предпочтительно на висках, затылке и темени. Питается каждые 2-3 часа, плохо переносит голод. Вши яйцекладущие. Развитие яиц (гнид) происходит в течение 5-9 дней, личинок — 15-17 дней. Продолжительность жизни взрослых особей — 27-30 дней. Самка откладывает ежедневно 3-7 яиц, за всю жизнь — от 38 до 120 яиц. 

Головным  педикулёзом особенно часто заражаются  дети. Заражение педикулезом происходит в результате непосредственного контакта «голова к голове» с человеком, у которого педикулез.

Опасность развития педикулёза  связана с тем, что вши очень быстро размножаются. Рост численности паразитов и увеличение количества их укусов могут  стать причиной  различных гнойничковых  поражений кожи, вторичной бактериальной инфекции, аллергических реакций.

Как не заразиться

  • Соблюдайте правила личной гигиены (мытьё тела не реже 1 раза в 7 дней со сменой нательного и постельного белья; ежедневное расчёсывание волос головы;стирка постельных принадлежностей; регулярная уборка жилых помещений).
  • Не разрешайте ребёнку пользоваться чужими расческами, полотенцами, шапками, наушниками,  заколками, резинками для волос — через эти предметы передаются вши.
  • Проводите взаимные осмотры членов семьи после их длительного отсутствия.
  • Проводите периодический осмотр волос и одежды у детей, посещающих детские учреждения.
  • Внимательно осматривайте постельные принадлежности во время путешествий
  • После  каникул будьте особенно бдительны: проведите осмотр головы ребенка.

Современные средства позволяют без труда справиться с педикулезом, поэтому

Если обнаружился педикулез у ребенка, необходимо:

— приобрести в аптеке средство для обработки от педикулеза;

— обработать волосистую часть головы в соответствии с прилагаемой инструкцией;

— вымыть голову с использованием шампуня или детского мыла;

— удалить механическим способом (руками или частым гребнем) погибших вшей и гнид.

— надеть ребенку чистое белье и одежду;

— постирать постельное белье и вещи, прогладить горячим утюгом с паром;

— осмотреть членов семьи и себя;

— повторить осмотр ребенка и членов семьи в течение месяца через каждые 10 дней.

Будьте здоровы!

 


Страница 1 из 3123

Версия для слабовидящих

Рубрики

Актуально

Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральный портал "Российское образование"
Единое окно доступа к образовательным ресурсам Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов
Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов Комитет по образованию администрации города Тобольска
Детский браузер Гогуль Мой портал - молодежный информационный интернет-ресурс
Муниципальное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 2»
Адрес: г.Тобольск, мкр.Иртышский, ул.Железнодорожная, 5 Телефон/факс: 8 (3456) 33-23-96